Слаба моќ: Што да се прави и како да се зголеми?

Проблемите со моќност силно ја допираат гордоста на претставниците на посилниот секс, затоа што секој од нив сака да го види зраченото и задоволно лице на својот партнер во кревет. Сепак, привремените тешкотии во овој поглед можат да влијаат дури и на еден млад и целосно здрав човек. Со текот на годините, бројот на „несреќи“ само се зголемува.

Многу мажи бараат да ја подобрат својата моќ и да бараат информации за ова. Во оваа статија ќе дознаеме кои мерки ќе помогнат ако слабата ерекција се меша со целосен сексуален живот.

Кога е време да го звучиме алармот

Всушност, мажите честопати ја преувеличуваат обемот на проблемот, затоа што „стравот има одлични очи“. Дури и еднаш или двапати, соочени со слабеење на ерекција, некои почнуваат да паничат, па дури и да спаѓаат во депресија. Веднаш забележуваме дека ретките случаи на недоволен стрес на пенисот не се причина за загриженост. Тие се случуваат на сите и, како по правило, се поврзани со минливи фактори. Доволно е да се елиминираат и сè ќе работи, ништо посебно не треба да се направи.

Привремени фактори:

• прекумерна работа;
• една временска употреба на големи дози алкохол;
• заразна болест (особено грип, цревни инфекции);
• Траума поврзана со загуба на крв.

Во овие случаи, не можете да се грижите дека лошата моќ ќе остане засекогаш. Но, постојат фактори кои можат сериозно да го намалат квалитетот на сексуалниот живот на човекот. Тие можат условно да се поделат на надворешни и внатрешни. Ваквите фактори делуваат долго време, постепено поткопувајќи го здравјето на мажите. Ако ги најдете оние во вашиот живот, треба да ги преземете сите мерки за да ги елиминирате.

Табела 1: Внатрешни и надворешни фактори кои предизвикуваат слабеење на моќта

Внатрешно	Алкохолизам (употреба на посовремена од лекарите на дневната норма на алкохол)	Пушење	Неправилна исхрана	Вишок тежина, седечки начин на живот, занемарување на физичкиот напор
Надворешно	Lifeивотот во постојана напнатост, работа што бара зголемена одговорност	Недостаток на редовна сексуална активност, премногу редок пол	Недостаток на привлечност кон партнерот	Долги финансиски тешкотии

Ако еректилната дисфункција се развива како резултат на овие причини, ќе мора да посветите некое време на неговата реставрација. Колку зависи од возраста, упорноста на самата личност и од можноста целосно или делумно да го елиминира злонамерниот фактор од неговиот живот.

Сексопатолозите идентификуваат голем број на знаци што укажуваат дека сексуалната функција е во опасност:

• Продолжено слабеење или исчезнување на привлечноста - не постои желба да влезете во сексуален контакт;
• Страв, паника пред сексуалниот однос поради страв од лоша ерекција;
• Недостаток на утринска ерекција, или е многу слаба;
• Предвремена ејакулација, понекогаш дури и пред воведувањето на пенисот;
• Неможноста да се донесе до крајот на сексуалниот однос, исчезнувањето на ерекцијата во процесот;
• Недостаток на оргазам, или е слаб, „подмачкуван“.

Како да се подобри моќта без лекови

Ако се сомневате дека ерекцијата е поврзана со здравјето, дефинитивно треба да се консултирате со лекар: уролог, андролог, ендокринолог, кардиолог за да се изврши преглед и курс на лекување. Сексолог или психолог ќе помогне да се справат со психогените причини. Како и да е, некои активности ќе треба да бидат земени во свои раце, затоа што лекарот не може да го присили лицето да го смени седечкиот животен стил на активен или да ја остави несаканата работа што ја избира целата своја сила.

Вистинскиот пристап за зачувување на здравјето на мажите

• Редовен секс. Поради долги паузи во сексуалните контакти, моќта може да ослабне со текот на времето, бидејќи телото постепено ја „врти“ непотребната функција. Ова е особено опасно за мажи над 50-55 години. На оваа возраст, дури и една пауза од 2-3 месеци е во состојба да доведе до сериозни потешкотии со продолжувањето на сексуалниот живот. Медицинската студија спроведена во 2003 година покажа дека една ејакулација неделно го намалува ризикот од рак на простата за 40%. Ако работата е поврзана со долги деловни патувања, сексолозите препорачуваат буквално „да го земат проблемот во свои раце“, т.е. мастурбираат.
• Заштитен секс. Пренесени сексуално преносливи болести, особено ако не се лекуваат навреме, го зголемуваат ризикот од хроничен простатитис и слаба ерекција во иднина. Дури и нејасно сомневање за можна инфекција е повод да се полагаат тестови и да се подложат на курс на лекување.
• Здрав начин на живот. Лекарите размислуваат за одбивање на пушење на најдобар начин за спречување на слаба моќ. Никотинот негативно влијае на садовите, а целиот „машки механизам“ работи на принципот на полнење со крв. Пушење = импотенција. Приемот на алкохол треба да биде ограничен со препорачаната доза: 0,33 литри пиво, 150 ml суво црвено вино или 50 ml вотка на ден.
• Исхрана, што не го уништува здравјето. Не станува збор за јадење исклучиво пилешки гради и урда со малку маснотии. Ваквите мерки се потребни само со сериозни заболувања. Разумни совети: Следете ја количината на целосни протеини, витамини и растителни влакна во храната. Постојат 3-4 пати на ден во мали делови. Пијте доволно чиста вода.
• Целосен сон и одмор. Ако спиете помалку од 5 часа на ден во рок од една недела, тогаш утринската ерекција ќе исчезне или ќе стане слаба. Ова е многу вознемирувачки знак за маж, особено по 40 години.
• Физичка активност. Долготрајната стагнација на крвта во карличните органи е главната причина за влошување на потенцијата. Диспарите, канцелариските работници, ИТ експерти- претставници на професии кои треба да седат долго време се во опасност. На овие луѓе им се препорачува да ги совладаат техниките за гимнастика, секој ден да одат најмалку половина час на ден и да имаат активен секс барем двапати неделно.
• Нормализација на тежината. Вишок на масно ткиво започнува да ја игра улогата на ендокрин орган со текот на времето, предизвикувајќи повреда на хормоналната рамнотежа и ја инхибира синтезата на тестостерон.
• Работа со партнер. Моралната поддршка од второто полувреме е непроценлива за маж, а рамнодушна или неделива жена без иницијатива е во состојба да убие машко достоинство во пупка. За да го решите проблемот со слабиот ерекција, треба да разговарате искрено и да издвоите заеднички план за подобрување на квалитетот на сексуалниот живот: романтична вечер, заеднички одмор, промена во истражувањето, игри со улоги, итн.

Домашни методи на зајакнување на ерекцијата

Размислете како да ја зголемите вашата моќ дома без да користите лекови. Првото нешто што лекарите го препорачуваат се јога техники. Индиските мажи се познати по зачувувањето на машката моќ до староста.

Асани за моќ:

• Пози на плуг. Легнете на грб. Рацете се исправуваат по телото, дланките се свртени кон подот. Со помош на абдоминалните мускули, подигнете ги нозете вертикално, а потоа подигнете го долниот дел на грбот и спуштете ги права нозете зад главата.
• Пози на единство (мудро). Седнете на потпетиците, земете ги рацете зад грб. Земете ја десната рака покрај зглобот со лево. Полека потпирајќи се да го допира подот. Останува на 10-20 секунди.
• Пози на Лука. Лежат на стомакот. Свиткајте ги колената, притискајќи ги потпетиците до задникот. Со рацете, фатете ги глуждовите. Свиткајте, одгледување на градите и колковите. Останува од 10-20 секунди.

Овие пози го подобруваат снабдувањето со крв на карлицата, го стимулираат производството на тестостерон и го водат телото до тон.

Друг домашен лек: Контрастни процедури за вода. Ова бара две длабоки карлица со топла и ладна вода. Во рок од 10 минути, треба да седите за возврат во една и другата карлица на 20 секунди. Постапката завршува со ладна вода. Откако треба да мелете со суво крпа.

Важно!

Таквата техника е многу ефикасна, но контраиндицирана кај акутен и хроничен простатитис, заболувања на бубрезите.

Народни рецепти

Понекогаш ерекцијата може да ослабне како резултат на општата работа и слабоста. Природните стимуланси ќе помогнат да се справат со оваа - тинктура на женшен или елеутерокок. Тие се прифатени од курсот месечно, набудувајќи ги упатствата за употреба, а потоа одморите. Овие билки се контраиндицирани во хипертензија. Друг народен рецепт, кој брзо води кон тон, е тинктура на лук. Мелење 200 g лук во камен или керамички малтер (не можете да користите метал). Истурете 70% алкохол во стаклена тегла. Чувајте 10 дена на темно место, периодично тресете. Земете 20 капки дневно за еден месец, пиете чаша млеко. Ако моќта на мажот е слаба поради физичка и психолошка исцрпеност (прекумерни оптоварувања на работа), вреди да се вклучат такви производи во исхраната:

• кедар и ореви;
• семе од тиква;
• сок од морков со крем и мед;
• Турција и зајак;
• Црниот дроб од говедско месо;
• авокадо.

Прием на додатоци во исхраната

Ако приемот на апчиња за подобрување на потенцијата мора да се координира со лекар, бидејќи има многу контраиндикации за нив, тогаш додатоците во исхраната се доста безопасни. Тие дејствуваат нежно, но ефикасно. Единствениот услов е редовна техника.

Лично искуство во лекување на проблеми со моќ: Осврти

"Ниту една таблета нема да помогне ако не ја излечам причината. Само што не ја купив одеднаш. На крајот, на урологот му припишав тестови и ултразвук и скоро веднаш кажав што е работата. По третманот, разликата е веднаш забележлива - сексот со неговата сопруга е пред десет години".

"Имам 57 години, а мојата сопруга сака 40--сака секој ден, но не можам да кажам дека имам проблеми со моќност, лекарот рече-сè е на возраст. Но, забележав дали фаќам крекери и многу повеќе, тогаш има такво нешто цела ноќ. Има нешто во нив".

„Некако беше страшно секогаш да земам апчиња-и одеднаш не можете тогаш без нив повеќе. Затоа, избрав спрејови за себе. Јас користев некои, задоволен сум“.